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アシュタンガヨガのある毎日
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アシュタンガはただの避難訓練よ

昨日のスートラクラスと打ち上げ、
に続いて本日はホメオパシー講座。
濃い週末が終了して、
ようやくひと息ついたところです。

いやいや、本日も、
いいお話がたくさん聞けました。

アシュタンガはただの避難訓練よ_a0077315_18184980.jpg

最初のホメオパシー講座から3カ月。
レメディ効果の報告が、
続々と入ってきております。

ホメオパシーは、
いざというときの強い味方であると
実感するようになりました。


ただし!

と、大絶賛しながらもここは要注意。

本日の講座は、
アシュタンガの練習中によくある痛みを
なんとかしたいと思って企画したもの、
ではありますが、
痛みには原因があります。

間違ったアライメントや、
適切でない練習方法によるものならば、
まずそれを修正する必要があります。

なんでもかんでも、
ホメオパシーに頼るのは本末転倒です。
レメディがあるからと言って、
無理な練習をするのは非暴力に反します。

いくら副作用がないからといって、
レメディに頼ってばかりでは、
ヨガをしている意味がありません。

ヨガの練習は、
オールマイティの基本レメディです。
ですから、まずは適切な練習をすること。
その上で、もし痛みが出た場合、
その原因をとりのぞくことが大事です。

ケガでも病気でも、
まずは自分の身体のことを知り、
健康管理をしっかりすることで、
最大限にそれを防ぐべきでしょう。

とはいえ、
気をつけていても、
時にケガや体調不良は起こります。

そんなときこそホメオパシーです。

ホメオパシーを適切に使うと、
その症状が消えてしまったり、
回復が見違えるほど早くなる、
ということが身近に報告されています。

ケガや体調不良で練習できないと
そのストレスと練習不足により、
さらに体調不良やケガが長引くという、
悪循環が発生することもあります。

そうなる前にホメオパシー!
そんな風に思っておくと、
いいかもしれません。

そして、笑い話のようですが、
怖いポーズがあるからといって、
恐怖を和らげるレメディを使ったら、
あなたはなんのために、
アシュタンガをやっているのですか?
ということになってしまいます。

アシュタンガの練習で、
恐ろしさを感じるポーズというのは、
実生活で起こりうる恐怖を克服する、
強さを培っていくための訓練です。
その恐怖と対峙することが、
ポーズ以上のプラクティスなのです。

そういったポーズを練習するのは、
基本的にはその準備ができた人だけです。
先生がそう判断したということです。
初心者はもちろん、
まだ身体の準備ができていない人には、
そのようなポーズは与えられません。

信頼できる先生から与えられたものならば、
怖くてもそのポーズを練習すべきですが、
もし、どうしてもそれをしたくなければ、
先生に相談してみてください。

アシュタンガはただの「練習」です。
避難訓練みたいなものです。

大事な避難訓練ですが、
それ以上のものでもありません。
いつやめても自由です。

人生はやめられませんが、
アシュタンガは、
嫌ならやめればいいのです。

避難訓練に縛られて、
大事なことを見落としませんように。


アシュタンガはただの避難訓練よ_a0077315_16222181.jpg


たかがアシュタンガ、

されどアシュタンガ。




by chayoga | 2018-02-25 18:17 | アシュタンガ
アシュタンガCHAZEN
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