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アシュタンガヨガのある毎日
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Stay Hungry!

私自身の食生活で問題なのは、
内臓をちゃんと休ませてないこと。

午前中は忙しく動き回っているので、
お昼までは大丈夫なのだけど、
午後デスクワークを始めると、
眠気覚ましに何か口に入れたり、
お茶飲みながら何か食べたり、
内臓に対して悪行三昧だ。

その点、シューは恵まれてる。
ご飯は朝晩の2回と決まっていて、
へんな間食をしないで済む。
毎日永平寺にいるようなものだ。

ちゃんとお腹空いてから食べること。
そのためにも、
そして作法を忘れないためにも、
昨日から応量器で食事している。

応量器で食べると、
いのちをいただくことの
ありがたさがよく感じられる。

味に敏感になるし、
やたらなものは入れたくないから
畢竟食べるものの質もよくなる。

永平寺から帰ってくると、
毎日の生活が引き締まって、
楽しくなるなあ。

もっと空腹を!

精神的なハングリーさと同様に、
お腹グーグーのハングリーも大事。
(スティーブ・チャブズの言葉)


3月の禅ワークショップで、
星覚さんが見せてくださった作法。
確認のために見たら、
なんかシューが気になる(笑)。
1回目は作法に、
2回目はシューに注目して見てね。


by chayoga | 2014-04-14 21:47
アシュタンガCHAZEN
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