私自身の食生活で問題なのは、
内臓をちゃんと休ませてないこと。

午前中は忙しく動き回っているので、
お昼までは大丈夫なのだけど、
午後デスクワークを始めると、
眠気覚ましに何か口に入れたり、
お茶飲みながら何か食べたり、
内臓に対して悪行三昧だ。

その点、シューは恵まれてる。
ご飯は朝晩の2回と決まっていて、
へんな間食をしないで済む。
毎日永平寺にいるようなものだ。

ちゃんとお腹空いてから食べること。
そのためにも、
そして作法を忘れないためにも、
昨日から応量器で食事している。

応量器で食べると、
いのちをいただくことの
ありがたさがよく感じられる。

味に敏感になるし、
やたらなものは入れたくないから
畢竟食べるものの質もよくなる。

永平寺から帰ってくると、
毎日の生活が引き締まって、
楽しくなるなあ。

もっと空腹を！

精神的なハングリーさと同様に、
お腹グーグーのハングリーも大事。
（スティーブ・チャブズの言葉）


3月の禅ワークショップで、
星覚さんが見せてくださった作法。
確認のために見たら、
なんかシューが気になる（笑）。
1回目は作法に、
2回目はシューに注目して見てね。